Les conflits sont source de stress et d’éloignement lorsque nous ne prenons pas le temps de nous comprendre et lorsque nous sommes débordés par nos émotions.
La Communication NonViolente de Marshall Rosenberg ouvre les portes de la reconnaissance de soi et des autres, cela améliore les relations et permet de traverser les conflits.
Les émotions sont nos alliées.
Venez apprendre à les comprendre et à les vivre avec conscience.
Il y a trois façons de vivre les émotions :
- soit nous les refoulons : nous vivons dans la souffrance et nous avons peur du jugement,
- soit nous nous identifions à elles : notre raisonnement et nos actions sont influencés par nos émotions,
- soit nous les accueillons et c’est ce que nous ferons dans nos ateliers et stages : nous sommes en lien avec l’intensité de la vie, elle nous apporte l’information de ce qui est important pour nous dans les différentes situations que nous vivons.
La Communication NonViolente nous amène à reconnaître notre responsabilité face à nos émotions.
Nous, tous les humains, sommes unique et donc différents et en même temps nous avons des besoins universels communs. Et chaque fois que nous nous exprimons c’est pour tenter d’en satisfaire un ou plusieurs.
La Communication NonViolente nous permet d’être honnête avec nous-même et les autres en reconnaissant les besoins que nous cherchons à satisfaire.
Connaissant toujours plus notre monde intérieur, nous sommes plus tolérants avec les autres.
La Communication NonViolente nous amène à nous libérer des expressions de jugements, critiques, interprétations…
Et comme l’aide des autres nous est précieuse,
par la Communication NonViolente nous apprenons à faire des demandes claires, précises et réalisables.
Ainsi par la clarté de notre expression nous parvenons à avoir des échanges où nous nous sentons entendus et compris-es.
La pratique nous apporte la connaissance de nous-même, l’accueil bienveillant de l’autre et des plans d’actions pour nous rendre la vie plus belle.
Vous pouvez aussi constituez votre propre groupe d’au moins 8 personnes et me contacter pour organiser un stage.